妊婦サプリメント*通販

妊娠中は胎児ちゃんへの栄養補給で、ママへの栄養が不足しがち。
とくに、カルシウム、鉄は不足しがちなんですよね。

きょん＠管理人も食事には気を付けていましたが、食事を取れば取るほど体重が増えてしまうし、かといって食べないわけにもいかない・・・そんなときは、やはりサプリメントを利用するのが一番！きょんも妊娠中にはかなりお世話になりました。

妊娠中の助成に必要なビタミンとは？

妊娠中の女性は胎児の発育に伴い、あらゆるビタミン・ミネラルの必要量が増大します。「第六次日本人の栄養所要量」では、ビタミンDは約3倍、葉酸は約2倍必要とされています。

ということで、オススメのサプリはこちら

きょんはネイチャーメイドをおすすめします。
ネイチャーメイドは1971年に健康大国アメリカで発売されて以来、30年以上も世界各国の人々に信頼され続けているサプリメントです。米国ファーマバイト社が製造するネイチャーメイドはアメリカ薬局方（USP）が定めるサプリメントの品質規格基準を満たしています。もちろん、香料※・着色料・保存料・食塩、無添加。健康のために毎日摂るものだから、安心・低価格なモノをおすすめします。

ネイチャーメイド マルチビタミン
妊娠期間中は多くの栄養素を摂取しておきたいもの。マルチビタミンなら妊娠期間中に必要な栄養素を手軽に補ってくれます。価格：823円(税込)
【1粒中含有量】エネルギー 3.99kcal、タンパク質 0.075g 、脂質 0.073g、炭水化物 0.759g 、ナトリウム 0.292mg 、ビタミンA 2000IU、ビタミンB1 1.5mg、 ビタミンB2 1.7mg 、ビタミンB6 2mg、ビタミンB12 3μg、 ナイアシン 15mg 、パントテン酸 6mg、葉酸 200μg 、ビオチン 30μg 、ビタミンC300mg 、ビタミンD 200IU、ビタミンE 26.8mg

ネイチャーメイド Bコンプレックス(葉酸200μg配合)
妊娠する1ヵ月前から妊娠12週まで葉酸を1日400μg摂取すれば、神経管閉鎖障害児の出生リスクを70％軽減することができると言われています！また、Ｂ６はつわりがひどい時にオススメ。妊娠初期には必要不可欠なサプリです。
価格：655円(税込)

ネイチャーメイド カルシウム300mg+ビタミンD
カルシウム＆カルシウムの吸収に必要不可欠なＶＤがひとつになった機能性サプリメントです。
価格：655円(税込)



ネイチャーメイド アイアン
妊娠中は本当に鉄分が不足します。特に妊娠中期以降は要注意！食事で鉄分を補うのは本当に大変なんです。きょん＠管理人はサプリメントで本当に助かりました。
価格：571円(税込)


ネイチャーメイド マルチビタミン　価格：823円(税込)
ネイチャーメイド Bコンプレックス(葉酸200μg配合)　価格：655円(税込)
ネイチャーメイド カルシウム300mg+ビタミンD　価格：655円(税込)
ネイチャーメイド アイアン　価格：571円(税込)

合計：2,704円(税込)　１日あたり約51円

他にもたくさんあります。健康食品ならケンコーコムが品揃えも豊富です >>

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サプリメントＱ＆Ａ

Ｑ．サプリメントはいつ飲むのですか？
Ａ．サプリメントは医薬品と異なり「食品」ですので摂取時間に指定はありませんが、空腹時には消化液の分泌量が少ないのでオススメしておりません。

Ｑ．サプリメントは量を摂れば摂るだけ良いですか？
Ａ．サプリメントは栄養補助が目的なので、目安量の範囲内でライフスタイルに合わせてお飲み下さい。

Ｑ．サプリメントだけ摂取すれば、食事は適当でも良いですか？
Ａ．サプリメントは、あくまで、食事から摂る栄養の不足を補うものです。まずはきちんとした食事を心がけて下さい。

Ｑ．子どもが飲んでも大丈夫ですか？
Ａ．子どもの栄養バランスは食事が基本です。それでも、不足しがちなビタミン、ミネラル類は性別・年齢別の所要量を参考に適量を与えるようにして下さい

Ｑ．妊娠中、授乳中の母親がサプリメントを摂っても大丈夫ですか？
Ａ．妊娠、授乳中の母親も栄養バランスは食事が基本ですが、不足しがちなビタミン、ミネラル類を摂ることは必要で す。目安量を守ってお飲み下さい。

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きょんも妊娠中にネイチャーメイドを愛用していましたが、おかげで無事に出産することができました。
みなさんもサプリメントで健康的なマタニティライフをお過ごし下さいね。

きょんが妊娠7週目のとき、少しでも胎児ちゃんに栄養を･･･と考え、ネイチャーメイド Bコンプレックス(葉酸200μg配合)とネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル 100粒を購入しました。

ネイチャーメイド Bコンプレックス(葉酸200μg配合)は胎児の成長に有益な「葉酸」が含まれているのと、つわりに効果があるビタミンＢ６が含まれています。

妊娠する1ヵ月前から妊娠12週まで葉酸を1日400μg摂取すれば、神経管閉鎖障害児の出生リスクを70％軽減することができるというデータがあり、元気な赤ちゃんを産みたいマタニティママには必須の栄養素といえるでしょう。
また、Ｂ６はつわりがひどい時にオススメです。 ビタミンＢを摂取していたとき、つわりはほとんどありませんでした。ネネイチャーメイド Bコンプレックス(葉酸200μg配合)は妊娠初期にとても有効なサプリです。

余談ですが、子供が大きくなった今、子供用のサプリメントがあるのを知り、ユーワ 食べておいしい マルチビタミン(イチゴ味) 70粒も購入しました。 もちろん、食事で栄養を補うよう努力していますが、やはり家で扱う食材は偏りがちになってしまいます。そうすると、どれか不足している栄養があるはずなのです。 現に最近、娘は口角炎＆肌荒れを起こしています。 これはおそらくビタミンＢ郡が不足しているのではないかと･･･ ということで、モノは試しにと子供用サプリメントで様子をみてみようと決意。こちらのサプリメントはイチゴ味で、ラムネのように気軽に食べられます。 （ユーワ 食べておいしい マルチビタミン(イチゴ味) 70粒はネイチャーメイドではなく、ユーワという会社が製造している子供用サプリメントです）
ちなみに、サプリメントを摂取後、この冬4歳の娘は一度も風邪を引いていません。毎年必ず保育園から風邪をもらってきているのに、今年は絶好調。肌荒れも解消したので、栄養補給の効果があったのかもしれません。

妊娠初期やつわりに ネイチャーメイド Bコンプレックス(葉酸200μg配合) 価格:655円(税込) 内容量：21g(350mg*60粒) 約2ヶ月分 一日量：1粒

妊娠時の総合栄養補給に ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル 100粒 価格:1,764円(税込) 内容量：100粒 50日分1日量(目安)：2粒

お子様の栄養補給に ユーワ 食べておいしい マルチビタミン(イチゴ味) 70粒 価格:1,029円(税込) 内容量：約70g(約1g*70粒) 約35日分1日量(目安)：2粒

ひとくちに鉄分と申しましても、ヘム鉄と第一鉄とが存在します。
簡単に言えば、ヘム鉄は私たちの身体の中にある状態と同じ形で、第一鉄は鉄の破片です。
ヘム鉄は動物性食品のヘモグロビン、ミオグロビン由来のもので、野菜や卵、乳製品に含まれる非ヘム鉄（3価鉄）のものと比べ、吸収がよくなっています。

なので、鉄を効率よく摂るにはヘム鉄を多く含む、肉類、魚類を積極的に摂りましょう。非ヘム鉄はほうれんそう、貝類、卵黄、海藻類などに多く含まれますが、これらもビタミンCと一緒に摂ることで吸収されやすくなります。

▼　貧血＋妊娠中期に有効なサプリメント　▼

アクティオ ヘム鉄(葉酸300μg配合) 「アクティオ ヘム鉄(葉酸300μg配合)」は、鉄分の吸収がいいヘム鉄のサプリメントです。天然由来の鉄素材「ヘム鉄」を使用、鉄分の働きを助ける「ビタミンB12」「葉酸」を配合しています。現代女性は鉄分が不足がちです。「ヘム鉄」で、不足分を補いましょう。3粒あたり、葉酸を300μg、鉄を3mg、ビタミンB12を36μg配合。保健機能食品(栄養機能食品)。90粒入り。 価格:976円(税込) 内容量：90粒/約1ヶ月分1日量（目安）：3粒

妊娠中の摂取についてのQ&A（ケンコーコム薬剤師さん回答）
Q.妊娠前、妊娠中に葉酸の摂取が大事であるとの事で、アクティオヘム鉄(葉酸300μg配合)を購入したのですが、妊娠中であるので、色々入っているものより葉酸だけのものを摂取した方がいいのか悩んでいます。また、葉酸は、どれくらいの期間摂取したらいいのでしょうか。
A.鉄分の不足がなければ、鉄剤が入っていなくても構いません。
葉酸は胎児の正常な発育に必要な栄養素です。厚生労働省は、「妊娠可能年齢の女性は、食事に加えて栄養補助食品として1日400μ g（＝0.4mg）以上の葉酸を摂取するように」と通知をだしています。妊娠中は胎児の成長が続いておりますので摂取することをおすすめいたします。同じ理由から授乳中もおすすめいたします。

※上記記事はケンコーコムさんのページを参考に作成しました。