便利な婦人体温計で基礎体温計測もラクラク

妊娠のメカニズム

皆さん、妊娠するメカニズムはご存知ですか？
簡単に説明すると以下のとおりです。

１． 精子と卵子が受精し、受精卵が細胞分裂を繰り返して子宮内に着床。
２． 着床した受精卵は胚となり胎児になる部分と胎盤になる部分とがさらに分裂を続ける。
３． 胎盤の初期の細胞からはｈＣＧというホルモンが分泌され、そのホルモンが尿中に出てくるのを調べ、妊娠反応が出れば「妊娠成立」。

通常、妊娠が成立すれば、排卵日から数えて１４〜１７日目ぐらいに妊娠反応は陽性になります。

その「精子」と「卵子」が出会うためには、卵子が月に1回排卵される「排卵日」に性交する必要があります。それでは、「排卵日」を知るにはどうすればよいのでしょうか？

基礎体温と排卵日の関係

基礎体温ってよく聞くけど、よくわからない･･･という方もいらっしゃると思いますので、改めて「基礎体温」について説明したいと思います。

◆　基礎体温とは？　◆

体が最も安静な状態にあるときの体温です。安静な状態という条件を満たすのは、朝一番に目覚めたとき。目覚めた状態で起き上がらず、寝たままの状態で計測する体温が基礎体温です。
しかも、できるかぎり同じ時間帯に計るのが理想とされています。

また、基礎体温を測るには通常の体温計ではなく、36.25℃など、小数点第2位まで測定できる「婦人体温計」というものを使用します。

◆　基礎体温のパターン　◆

基礎体温を長期間計測すると、基礎体温にある一定のパターンがあることに気づきます。下のグラフでは低温相や高温相をいききしていますよね。基礎体温は、月経周期ごとに毎回同じパターンで繰り返されます。

▼　標準的な基礎体温のパターン　▼



�@月経がはじまると体温が低くなる
　･･･　正確には、月経直前に体温が低くなります。グラフ�Dと同じということですね。
�A月経が終わってもしばらく低温期が続く
　･･･　一般的には月経開始から2週間ほどは低温期が続きます。
�B排卵日を境に体温が急上昇
　･･･　排卵日前に一旦体温が下がり、排卵されると黄体ホルモンにより体温が上がり始めます。
�Cしばらく高温期が続く
　･･･　黄体ホルモンが分泌されるのは2週間程度。分泌される間は体温が高くなります。
　　　　高温期が９日以内の場合「黄体機能不全」の疑いがあり、医師の診断をおすすめします。
�D次の月経直前に体温が低くなる
　･･･　黄体ホルモンの分泌が終わると体温が低下し、月経が始まります。高温期が3週間続く場合は
　　　　妊娠の可能性があります。

※あなたの体温がこのグラフより全体的に低くても、低温期と高温期の差がはっきり出ていれば、基礎体温としては問題ないとおもわれます。

このグラフを見てピン！ときた方がいらっしゃるのではないでしょうか？
そう、排卵日前後は、低温期が続いたあと一旦体温がさがり、次の日には急激に体温があがるのです（一般的なパターンであり、全て人があてはまるわけではありません）。

そして、この排卵日の前後にはおりものの量が増えてきます。
もし、
・体温が下がった
・おりものの量がふえてきた
の傾向があった場合、排卵日直前！ということになります。

この傾向が見られてから体温が上がるまでの間に性交をもつことにより、妊娠の可能性が飛躍的にあがります。

なので、日々基礎体温をつけることがとっても重要なのです。

基礎体温をつけるのは面倒？

妊娠のメカニズム、基礎体温と排卵の関係をしったところで、基礎体温がいかに重要かということが理解していただけたと思います。しかし、
「毎朝同じ時間に体温測定して、しかもグラフにするなんて面倒な･･･」
と思われた方も多数いらっしゃるかと思います。

ところが、今はとっても便利な婦人体温計があるんですよ。

◆　便利な婦人体温計「プチソフィア」　◆

婦人体温計 プチソフィア BT-14W　価格:4,725円→3,654(税込)送料込

コンピュータ内蔵の基礎体温計。通常の電子体温計ほどの大きさですが、基礎体温を210日分まで自動記録し、自動的にグラフも作成します。
体調などをメモでき、妊娠しやすい時期をマークで知らせたり、妊娠の可能性、体調トラブルを早期にお知らせする機能もついています。電池交換してもメモリーは消えません。
目覚ましアラーム付きなので寝坊の心配もありません。
オプションのパソコンソフト「USBマドンナ US-02」で、パソコンでのデータ管理、プリントアウトも可能です。

私は長いこと不妊治療をしてきたのですが、不妊治療に基礎体温は必須。基礎体温を計測することが毎朝の日課になっていました。そこで大活躍していたのがこの「婦人体温計 プチソフィア BT-14W　」です。

婦人体温計 プチソフィア BT-14Wのいいところは、必要最低限の機能だけをコンパクトに集約されたところ。計測時刻をアラームセットしておき、あとは毎朝、

１．計測時刻がきたらアラームがなるので、計測ボタンをポチッ
２．5分ほど口の中にいれっぱなし（このあいだ、もちろん寝ます（笑））
３．「ピピピ」と計測完了。自動的に記録・グラフ作成

と、たったこれだけです。
これだけ小さくてコンパクトなのに、体温計の窓で過去10日分の体温相（低温期か高温期か）をチェックすることができ、現在の周期と妊娠可能日もチェックできるスグレモノです。
もちろん、過去210日分の体温をチェックすることが可能です。

ただ、難点なのは自動作成されるグラフが「低温期か、高温期か」しか分からないなこと。
産婦人科で診察をうけることがあるばあい、基礎体温グラフを見せることが多々あるのですが、体温計のグラフを見せて･･･というにはちょっと精度が低すぎるんですよね（笑）
なので、自分で基礎体温表に写し直すか、オプションのパソコンソフト「USBマドンナ US-02」でパソコンにて基礎体温表をプリントアウトする必要があります。

ですが、価格も3千円ちょっとでお手頃な値段ですし、基礎体温表を見せる機会なんて多くて1週間に1回とかですから、写し直すのもそれほど苦労はないと思います。
ちなみに、基礎体温表は「Female Health」さんのサイトでダウンロードできます。

婦人体温計 プチソフィア BT-14W　
価格:4,725円→3,654(税込)送料込

製造元 ニシトモ（ニシモトではありません）
製品内容：本体/取扱説明書/リチウム電池　1個
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もっと正確に排卵日をチェックするなら、排卵日検査薬もあると確実ですよ。

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